第五跖骨基底骨折现已经两个月能够穿运动鞋全脚掌脱拐瘸走半小时

（1）直立，两脚并拢，两手扶膝做两膝向正前方的下蹲起立运动，做20～3O次。（2）弯腰，两手扶膝做向左的和向右的绕环运动，做20～30次。（3）两脚开立稍大，弯腰，两手扶膝做两膝向内相靠停耗练习，每次停耗10秒钟，做5～10次。（4）两脚平行站立。先以脚跟为轴，做脚尖外展和内旋运动；再以脚尖为轴，做脚跟外展和内旋运动，各做20～30次。（5）坐在椅子上，尽力用小腿夹住书，坚持一定时间。如果用橡皮带将两膝捆住做，效果更加显著。指导意见一般O形腿不会遗传，但是也不好说，临床上有几代都是O形腿的病例

你好，骨折后切开复位做钢板钢钉内固术，过后是需要把钢板钢钉取出的。术后一年多了，骨头愈合充分了，此时做钢板钢钉取出术，只要伤口愈合好，就可以下地走动，起初尽量不负担。以上是对“脚裸处粉碎性骨折愈合拆完钢板多长时间能下”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，腰痛的原因有很多，首先考虑的是骨头方面的疾病，另外还要考虑其他脏器疾病的牵涉痛你的这种情况如果骨头没有任何问题，建议检查肾脏或者是肝胆方面的问题。平时多注意休息。适当的运动。以上是对“腰疼腰疼一会儿左边一会儿右边”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，你所说的情况膝盖前交叉韧带断裂重建手术后,腿伸不直一般来说，可以试试温热水热敷，局部按摩等等方法看看效果。

骨折之后通常来说在早期要尽量多的主要休息，如果过早地进行功能锻炼有可能对于股价带来不利的影响。你现在这个情况通常来说可以考虑喝一些牛奶的，每天五百毫升左右就可以早晚各三百毫升，普通的牛奶就可以

你好，你所说的情况一般来说脚踝骨折手术己130天了，也还不能跑能跳广场舞的。一般来说骨折的愈合需要6-12个月的时间。手术己130天一般也还没有长牢靠的。

你好属于外伤引起的，需要固定治疗，营养神经药物治疗，活血化瘀治疗，舒经活络治疗，增加营养补充维生素微量元素。

骨质增生并不严重的。平时主要是注意尽量不要剧烈的运动，也要适当的进行补钙调理，平时注意保暖，防止过度疲劳，运动前应注意多做准备运动。避免诱发因素，如超重、不当的运动、损伤等。

你好，肩周炎治疗主要是以解除疼痛,预防关节功能障碍为目的,缓解疼痛可采用吊带制动的方法,使肩关节得以充分休息;可使用立正痛消贴外用贴敷,必要时可内服消炎镇痛类药物,外涂解痉镇痛酊剂等外用药物.在急性期,一般不宜过早采用推拿,按摩方法,以防疼痛症状加重,使病程延长。

您的这种情况可能是腱鞘炎的症状，建议您到医院做个全面的检查，腱鞘炎形成根本原因就是腱鞘长时间摩擦所造成的损伤，由于频繁活动引起过度摩擦，加之某些部位有骨性隆起或肌膜走行方向发生改变形成角度，这样就更加大了肌腱和腱鞘之间的机械摩擦，这种机械性刺激可使腱鞘在早期发生充血、水肿、渗出等无菌性的炎症反应。反复创伤或迁延日久，则可发生慢性纤维结缔组织增生、肥厚、粘连等变化，最终就会形成腱鞘炎。