吃多了胃胀想吐怎么办

喝少许食醋或粥汤，可缓解胃胀气。当感觉胃胀想吐时，可以将少许的食醋混入温水中饮下，胃胀气的症状都可在短时间内得到缓解。

另外，适当喝一些粥汤，亦可调养胃部，缓解胃胀恶心的情况。在餐后多散步。在饭后假如立刻就坐下或者躺下，那么便会很容易出现胃胀气。

在吃完饭后，多进行缓慢的走动，既可加速胃肠道的蠕动，也可辅助消化，这样对于缓解胃胀气是很有用。