产后需要康复锻炼。假如没有锻炼的话,就会长脂肪。以后每天少吃油腻食物,多做体操类的运动。消除脂肪快。夏天来了,是最好的减肥运动季节。
指导意见一般的健身房里会有体操类,瑜伽类的锻炼。见效快。建议去试试呗。