月经容易受饮食情绪环境变化的影响而出现推迟的现象,一般来说不超过一周.建议最好再观察两天,如果超过一周的话要及时去医院做相应检查,明确病因,积极治疗.平时注意心情舒畅,多食新鲜的瓜果蔬菜,避免食用生冷辛辣油腻刺激性的食物