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想给孩子补锌吃什么最好
最近我家宝宝不怎么爱吃饭,每天都蔫蔫的,领孩子到医院检查,说是缺锌,得补锌,我想问一下缺锌怎么补,吃什么可以补锌。补锌的食物
提问时间:2020-05-24 13:39
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
麦类、鱼类、胡萝卜、土豆含6-20毫克。此外,动物性食物的含锌量高于植物性食物,且动物蛋白质分解后所产生的氨基酸能促进锌的吸收,锌的吸收率一殷在50%左右
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