如果你在饭后半小时内坐下或躺下,脂肪堆积更有可能发生。保持正确的站立和行走姿势。走路时,必须昂起头,耸起肩膀,自然摆动手臂。
否则,秋千会很难看。只有这样,整个人才能更加精力充沛,从而有效地消耗腹部脂肪。如果一个人经常保护自己的手臂,腹肌可能无法发挥其力量,小腹可能会凸出。