主食要以面食为主,可多吃馒头、面条等,可以帮助稀释胃酸,其中的碱还能中和胃酸。同时饭后半小时是养胃的时期,可以考虑蛹虫草,据说很不错。
值得注意的是平时应减少大米的食用量,大米含酸较多,容易造成胃液分泌过多,增加胃酸的量。