您好,您这种情况应该是肌肉或者韧带损伤的,最好还是平常注意调理,再配合药物治疗的。建议您最好还是多多喝白开水,尤其每天早上空腹喝一大杯温开水,平常少吃辛辣食物,禁烟戒酒,可以配合吃一个阶段舒筋活血的药物比如沈阳红药片,再配合跌打丸或者红花油涂抹的,效果好一些的。