我今年64岁，属羊的请问如何保养身体或段练身体好呢

问题分析：你的这个情况，可能是由于服用肌肉之后造成了一定的食物中毒现象。意见建议：这个情况，如果呕吐之后，把胃里面的食物排除掉之后。基本也就不难受了，现在要做的就是。多喝一些水

指导意见：根据你的描述出现的症状，可能是由于膝关节长期受到寒凉刺激而导致。建议经中医辩证调理。可以使用中药熏洗配合艾灸等方法进行治疗。请对我的回复进行评价。

病情分析：血钾低于3.5就可以诊断为低钾血症，但导致血钾低的原因有很多，表现为四肢软弱无力，软瘫，腱反射迟钝或者消失，神志淡漠，恶心呕吐，等等。指导意见：血钾这么低，建议先口服西药补钾，急则先治其标，改善低钾血症后可以中医治疗，整体调理。中医西医各有所长，扬长避短才是正确的选择。以上是对“我低钾，最低低到1.9”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，血压控制不理想，可以将复方利血平氨苯碟啶与厄贝沙坦一起服用。

病情分析： 提倡均衡饮食、适量增加膳食纤维、多饮水，适量的运动以医疗体操为主，可配合步行、慢跑和腹部的自我按摩，分析便秘的原因，调整生活方式。意见建议：养成定时排便的习惯；戒烟酒；避免滥用药。有便意时需及时排便，避免抑制排便。长期、反复抑制排便可导致排便反射阈值升高、便意消失，导致便秘。

问题分析：你好，脂蛋白（a）由肝脏合成，是一组与纤溶酶原有显著同源性的糖蛋白。意见建议：脂蛋白（a）可见于急性心肌梗死、性心、脑患者、动脉症、慢性肾功能不全、冠状动脉搭桥后再狭窄、大动脉瘤及某些。

自述由于不慎扭伤踝关节，而现在局部浮肿，行走有疼痛，需要排除是否骨折或脱位，一般如果能站立，受力，少许疼痛，可以大致排除骨折或脱位。像你诉说的情况，如果软组织挫伤而言，需要平时保养，现在就得休息，晚上睡觉垫高患侧肢体。五天可以缓解疼痛，但如果行走，站立下去，可以引发以后反反复复疼痛，所以建议你现在需要休息，结合外敷中药，按摩，内服药物等综合治疗，保养结合治疗一段时间才能痊愈。

你好，根据你提供的情况，你需要注意合理的饮食，注意自己晚上不能熬夜，而且自己要调整好自己的心态，自己要每天适当的锻炼身体，注意自己不能喝酒，而且不能吸烟，自己要每天晚上睡觉之前用热水泡脚，注意自己要多吃水果与蔬菜，一定要保证大便的正常。你好，你这种情况建议你到正规中医院的内分泌科检查一下甲功、血糖、糖化，注意自己不要紧张，要注意适当的吃肥甘油腻的食物，自己要坚持每天适当的锻炼身体，注意自己不能生气，而且注意保暖，祝你健康快乐每一天！

你好；根据你的描述你和你的女朋友都患了尖锐湿疣、目前必须夫妻同治才能达到完全彻底治愈之目的手术、等离子、激光、微波治疗是治标不治本你们可以看看中医、中医中药你方法外用、中西医结合方能完全治愈你们的疾病、如果需要帮助你也可以直接联系和点击继续咨询好吗？

病情分析： 你好,是泌尿道感染,尿道炎,前列腺炎,膀胱炎,结石等都可以引起,.意见建议：建议结合临床症状做出诊断,治疗的方法主要是抗炎,然后根据诊断结果再具体调整治疗方案。