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患者提问
南瓜有减肥作用吗
南瓜有减肥作用吗/有哪些食品对减肥有帮助?
提问时间:2020-06-03 05:21
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
你好,如果想减肥,建议主要通过增加锻炼,合理调节饮食,同时注意在做米饭时加用豆类(如红豆、黄豆)、燕麦等富含可溶性纤维素食物,其既可以延缓碳水化合物的消化速度,减少热量的摄入,又可以提高饱腹感。
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