病情分析:你好,你说的你现在这种疼痛的现象不是半月板损伤的原因引起的,有可能是长时间肢体不运动血液循环不好导致的疼痛,指导意见:建议你最好是平时多注意适当的锻练锻练肢体是比较好的,也可以用中药洗洗患处是比较好的,这样疼痛的症状慢慢就会好转了,祝疾病早日康复。