健康指导:您好,红糖具有一些活血化瘀的功效,红糖水建议最好在经期尽量不多的时候饮用比较好,红糖水里面的含糖量比较好,建议最好适量食用,最好每天食用一点点就可以了,以免因为身体要代谢掉红糖而消耗掉大量营养素。