你好,平时吃清淡点的东西,睡睡过很重要。不吃辛辣刺激性食物。多吃新鲜蔬菜和水果。多饮开水。最主要的是要勤洗脸,少吃辣的,热的,刺激性的食物,多吃水果蔬菜,每天按时睡觉,一星期做一次面膜,而且不要太容易生气,注意心态。