那种情况应该是运动后,需氧量增加,呼吸费力加快,膈肌收缩舒张过度,引起的疲劳现象,和其他部位的劳累后肌肉酸痛是一个道理。
慢慢增加活动量,应该随着时间的延长,慢慢能改变过来。如果只是感觉,而检查骨骼没问题,那可能就是错觉了。