你好,根据你的描述,应嘎是肺热症状,属于内部机理火气大,是季节(气候)性上火。指导意见建议你自己可以泡制一些简单的代饮茶来服用,清肺热的中药有很多。
比如说,可用胖大海、薄荷草、龙胆草(极苦)、黄莲(极苦)、柠檬片、莲心等来代茶泡饮,效果不错。在食用方面,平时多吃些苦瓜吧,苦瓜是个好东西,多吃好处多;
另外橄榄(也叫青果)褒汤也败火、梨子、银耳莲子羹…等等。