你好根据你的描述一般正常的血压不高于140和90,不低于90和60,所以建议你在安静的环境中非同日三次以上测试血压,因为血压收到心情环境饮食睡眠等影响。
建议低盐低脂饮食避免抽烟喝酒多吃清淡容易消化的食物,避免抽烟喝酒,保持愉快的心情,定期复查血压,祝你幸福健康