你好,根据你的叙述如果是脾虚,肾阴虚,可口服六味地黄丸治疗建议多喝水,注意休息,保持愉快的心情,生活规律,不要熬夜,希望我的回复对有帮助以上是对“自己有脾虚和肾阴虚,主要是想问问用什么药好一点”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!