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患者提问
吃什么最好吸收维生素
缺乏维生素,在日常生活中,吃哪些食物最容易吸收到?
提问时间:2020-01-24 20:08
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
水果蔬菜含维生素比较多,黄瓜西红柿含很多维生素C,主要是这些水果蔬菜多吃,就可以补充维生素。指导意见也可以吃点多维元素片,善存或是21金维他补补维生素也可以。
最好是食补,一般下来新鲜蔬菜水果都行。
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