你好:腰间盘突出症状主要是靠睡硬板床来缓解,注意不能久坐。建议:你腰间盘突出就要注意不能久坐,适当的倒走对治疗腰间盘突出症有好处的,可以吃维生素B1跟维生素B12营养神经的药会好的。
以上是对“腿无力不疼”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!