健康指导:你的情况考虑是更年期综合症引起的,从中医考虑应该是阴虚引起的,建议你可以适当的运动,补充一些豆浆这样的食物,这样的食物经常补充可以改善身体代谢情况的作用,可以有一定的作用起到调节更年期不适的情况的作用,改善身体代谢情况的足以同时要保持心情舒畅。
祝你健康!