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患者提问
胖人如何才能瘦身?
我是一名大学生,每当我和舍友们买东西的时候我就会情不自禁的羡慕舍友们的身材,我身高165.我的体重却是140.都快要成正比了,我现在最大的梦想就是穿着一条瘦腿牛仔裤出去逛街。我要减肥。想得到怎样的帮助:如何才能快速瘦身?
提问时间:2020-05-19 04:15
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
你好,肥胖是由于饮食不当,生活起居不规律造成的。所以,晚上要养成一个固定睡眠时间。吃2天苹果然后正常节制的饮食3天,这样就可以很好地控制食欲。
而且也不会喜欢吃油腻食物。坚持下去自然就会瘦下来。
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