我前几天都是晚上服用的

病情分析：
臀部宽大下垂这与坐姿和饮食有关。
指导意见：
首先要纠正坐姿：坐下时腰要挺，背后最好放护腰垫，重心往上提，如此才不会使重量全压在臀部及腹部，使臀部日益肥大。其次：可以运动锻炼。例如：在平时可利用睡前15分钟做做臀部塑身操，不但可加强身体循环，消除囤积脂肪，更可达到雕塑的效果。双腿并拢，双手撑在墙上，腿打直，臀部先向外伸展10秒，接着再朝墙*近10秒，重复做，不仅可让雕塑臀部曲线，也有收腹的效果，小腹会慢慢变平等等都可以。
以上是对“臀部宽大、下垂怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：
你所说的这些情况是个人身心状态下降的表现，关键在于自己的调整。
指导意见：
应该合理饮食，营养均衡，补充足够的身体所需，适当的活动锻炼，长期坚持，调整好心态，避免压力过大，保持积极自信，养成良好的习惯，逐渐地改善提高身心的状态，恢复各方面的正常。
以上是对“请问这是肾虚吗？是阳是阴”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：
长跑的话，就要你每天锻炼腿力，开始的时候，慢跑！跑的距离超过800米！
过一段时间以后，要提高速度！跑步的时候注意调整呼吸频率！
指导意见：
整体上的提高自己的身体素质！做做仰卧起坐！上下蹲！就可以！每天都要锻炼的！要坚持！不能三天打鱼，两天晒网的！坚持下去就可以！

你好！根据你的描述，没有完全表达病情，但不管什么情况，吃了3盒左氧没有效果，是应该换换药了，不吃是不行的，建议你去正规医院就诊，让专业医生为你仔细检查，确诊后给药治疗，祝早日康复！
以上是对“谢谢，我还想问一下不用吃药”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：
根据患者的描述考虑为眼疲劳
指导意见：
考虑为眼疲劳
眼疲劳的话，可以点施图伦眼药水，早晚各一支
每天热敷两次，每次20到30分钟

病情分析：
根据你的描述，一般属于中医认为的肾虚的表现，但不严重。
指导意见：
建议注意平时节制房事适当喝水按时作息。必要服用金匮肾气丸治疗。
以上是对“总想小便小肚有点涨涨的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：
中医学认为,下列因素与白发有关：一是精虚血弱：肾精不足,不能化生阴血,阴血亏虚,导致毛发失其濡养,故而花白.二是血热偏盛：情绪激动,致使水不涵木,肝旺血燥,血热偏盛,毛根失养,故发早白.三是肝郁脾湿：肝气郁滞,损及心脾,脾伤运化失职,气血生化无源,故而白发.
指导意见：
你可吃些七宝美髯丹.食疗黑芝麻又名胡麻,性甘,平,无毒.作用：补益肝肾,滋润五脏.由于肝肾不足所引起的身体虚弱,津枯便结,须发早白,未老先衰等均宜,具有美容乌发等效果,希望回答对您有所帮助!

你目前这种情况首先要注意检查一下甲状腺功能，来排除是否是甲状腺功能亢进的可能，如果没有问题的话，考虑是否是自己的脾气性格方面的一些原因，注意必要时请心理医生进行咨询，或者进行神经系统方面的一些量表的检测，排除1些特殊精神疾病的可能。

病情分析：
你好！一般正常人仅在体力劳动后或在夏天高温环境下容易出汗，而在平时手足是很少出汗的。多汗症的发生可能与内分泌功能失调有关。临床上多见的手足多汗症，
指导意见：
常始于儿童或青春期，男女均可发病，可持续数年，但在25岁以后减轻或自愈。此外，多汗症的发生和精神因素有关，如在情绪紧张、痛苦、恐惧等的刺激下而引起出汗，多为交感神经失调所致。

病情分析：
你好，流产后有残留，一般情况下是需要等一周后清宫的，而且期间如果服用活血药物时有可能会将残留物清除。
指导意见：
可以大量吃益母草冲剂，可以多吃几天，一般就可以好的。要是不行在可以做清宫术。建议最好等一周后再次复查看看宫腔内部的情况，这样来进行2次清宫，在术后一定要注意好饮食，不要吃辛辣刺激的食物，多喝热水，多吃点清淡的，避免着凉！