问题分析:你好,建议睡前喝一杯热牛奶这些都可以起到安眠的作用。希望您注意平时合理安排饮食起居,避免熬夜,适当多活动,保持良好的心情,可以用健脑补肾丸和谷维素治疗。
意见建议:建议首先保证足够的睡眠时间,药物上可以服用牛黄上清丸治疗,饮食上禁食辛辣,菊花茶有很好的清热解毒的功效。
希望对您有帮助,祝您早日康复。