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患者提问
得了更年期综合症怎么调理
我最近感觉特别的烦躁,心慌发闷。朋友说我得了更年期综合症,这种情况怎么调理?
提问时间:2020-05-03 13:47
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
更年期综合症的调理,要保持乐观情绪,减少不必要的焦虑,坚持锻炼身体健康饮食,增加日常时间摄入足量蛋白质及含钙的食物,防止骨质增生。
多参加有益的社交活动,多交朋友,防止孤独与寂寞,克服与焦虑的情绪。
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