在坐月子期间可以吃香蕉,苹果,猕猴桃等,把它们加热以后再食用,有助祛火通便的作用,吃一些易消化的水果,寒性水果也不要食用。
因为生完孩子每个系统都是比较脆弱,适量的食用一些水果蔬菜,有利于补充维生素。注意保暖,保持充足的睡眠,保持平稳的心情。