您所述的肚子咕咕叫及胃里发慌,多是由于脾肾阳虚及胃寒所致的局部水谷津液代谢失调所致的,常常也会伴有腹胀和腹泻的情况。
对于您的情况,是比较适合去找个专业中医大夫具体的给您辩证论治的调理下,平时要多注意腹部的保暖,不要熬夜。少吃辛辣刺激食物和寒凉的食物。
祝您早日康复!