薏仁水中的成分对人体很好,不仅可以帮助促进人体身体的新陈代谢,还可以帮助抗肿瘤、免疫、降血糖、血钙、血压、抑制胰蛋白酶、诱发排卵、美白祛斑的功效,所以可以经常喝,但是每天也不宜过量,因为食物就算再好,都需要适量,这样才可以把药效发挥好。