肌肝高腰痛

腰椎间盘突出不但可以练太极拳或形意拳，而且对腰椎间盘突出还有很大的好处呢，坚持体育锻炼，应注意腰肌和腹肌的力量练习，腰、腹肌力量强则腰椎的稳定性就好，能起到保护腰椎的作用，减缓脊柱蜕变的进程。

骨折术后半月时间，时间还是比较短，最好先不要干活

您好，外踝骨折一般需要固定5到6周才能拆石膏。还要根据患者自身情况比如说年龄、身体状况、营养状况而定。一般情况下六周是可以循序渐进地进行功能锻炼了，如果石膏刚刚拆除肯定会出现关节强直的现象，而且走路也会出现肿胀，建议您去医院复查骨折愈合情况，由医生客观的做出判断。

你好，扭腰和扭脖子，听到骨头的响声，主要是关节的弹响，多数情况下是正常现象

滑膜炎主要是因膝关节扭伤和多种关节内损伤而造成的，如半月板损伤、滑膜损伤、交叉韧带或侧副韧带损伤，关节内积液或有时积血，表现为急性膝关节外伤性滑膜炎。关节内损伤和脱位，有时也可因单纯膝关节滑膜损伤所致，如外伤较轻，或长期慢性膝关节劳损。加上风、寒、湿邪侵袭，可使膝关节逐渐出现肿胀和功能障碍者，则形成慢性膝关节滑膜炎。另一种原因是感染，其中常见的是滑膜结核，一般讲，滑膜内血管丰富，血液循环良好，对细菌抵抗力较强，但在感染结核菌的情况下，病情进展较缓慢，其症状表现时好时坏，此为膝关节慢性滑膜炎之一。

1.让肌肉休息，但避免休息过久，以免肌肉萎缩。2.若肌腱炎的发生是运动引起的，更换运动项目是个可考量的方法。3.洗按摩浴可帮助提高体温并促进血液循环。4.若肌腱炎发生在膝盖部位，可以温湿的毛巾热敷。5.平时及运动前应多多伸展肌肉。6.戴护腕或护膝，可强化肌肉与肌腱。7.使用冰块消肿止痛，但心脏病、糖尿病或血管有问题的人不宜使用。8.抬高患部可控制发肿。9.服用不含类固醇的止痛药可消炎及消肿。10.锻鍊肌肉可强化肌肉。11.休息片刻，是纾解肌肉紧绷的最好方法。

你好。结合你所描述的病症及所提的问题。您所提的这两个病症都是无菌性炎症导致的。也就是病因大体上是一样的。从症状来看考虑是肩关节周围炎所导致。从现在的症状来看在治疗上面是可以考虑肩关节部位小针刀松解治疗的。另外可以服用点消炎止止痛的药物及舒筋活血的药物治疗。关节部位还可以热敷、热疗等理疗治疗。

。一般的情况有心脏病的情况下可以引起此种症状的。另外是有脊椎病、劳损的情况的。这种情况一般的情况往往是做心电图、拍片检查的。注意保养。不要劳累着凉。

手术做了多久了，一般一个月之内别用力，同时局部关节要制动。术后一月，如果不是承重骨骼可以驻杖行走，你是足指骨折，可以活动！

颈部僵硬，这是慢性颈椎疲劳状态，导致肌腱痉挛状态。这和坐姿不良有关。指导意见这种情况，需要做按摩，牵引等调节。注意休息，适当活动。注意坐姿。