熏蒸指的是用蒸汽或是药液对身体进行熏洗或熏蒸,是中医上的一种调理方法,适当的熏蒸可以促进血液循环,扩张血管、缓解疲劳、改善肌肤,并且能预防风湿性关节炎,还能起到一定减肥瘦身的效果。
但是要注意,熏蒸时一定要注意避免温度过高,以免烫伤皮肤或破坏皮肤组织,另外在熏蒸后要及时补充身体流失的水分。