血压受人体日常精神活动的影响很大,每天当中波动是不一样的。一般凌晨的血压是最低的,午后的血压是最高的。白天的活动,精神的紧张会导致交感神经兴奋,血压升高。
饱食、高盐、高脂饮食也会导致血压升高,平时一定要改善不良生活习惯,科学饮食,适量运动。