您好,根据您所描述的情况,主要还是腰穿之后尚未恢复导致的,这个最好还是要注意休息。指导建议:不要劳累,要注意保暖,不要着凉。
如果疼痛严重的话,还是需要复查一下,看看术后的恢复情况,不必过于紧张担心。注意饮食,增加营养,疼痛严重的话还是需要检查一下呢。