吃饭少为什么拉大便多

您好，根据您的描述，从中医学角度分析，考虑为脾胃虚损、气血不足的表现。,建议首先平时建立规律的作息生活习惯与健康的饮食习惯:早睡早起，尽量不要熬夜。

少吃辛辣油腻的食物，多吃蔬菜和水果，最好戒烟戒酒。减少电脑、电视、手机等辐射性比较强的电子产品的使用时间。最好进行适当适量适合自己自身情况的体育锻炼。

另外，建议可以到当地的中医院做针灸治疗，针灸在临床上治疗这类疾病的效果是非常好的，而且完全没有副作用。