临床上最有效的是喝水排毒方法,尤其是喝柠檬水,因为柠檬水有利于排尿,每天喝八杯左右就可以起起到排毒的作用,也可以采用淋浴排毒法,淋一次雨可以促进皮肤的新陈代谢,把体内的毒素排出来,使血液的循环速度加快,使精神放松,沐浴的时候患者可以采取冷热交替的方法,可以有效的排毒。