你好、请不要过分担心、把生姜切片、然后擦脱发处裸露出来的头皮、每日1~2次、每次4~5分钟、擦到头皮有发热的感觉、持续一段时间后有细小的毛发长出饮食方面多吃一些镇静安神的食品、如百合、莲子、酸枣仁等如果有精血不足的患者可以多吃含有蛋白的补精益血的食品、如海参、核桃仁等患者在日常生活中可以多锻炼身体、尤其是早上的时候、应该多出去呼吸新鲜空气才有利于保持身体降