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得抑郁症有没有自我疗法?

健康咨询描述:我好像是得了抑郁症了,天天感觉没有什么心情,做什么事都没有兴趣,而且还总是特别压抑,难过,平时也没有多少朋友,我不想去医院看,有没有可以自我治疗的方法吗。 想得到怎样的帮助:得抑郁症有没有自我疗法?
提问时间:2021-09-22 20:00
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