软组织损伤大概只需半月左右韧带损伤要看损伤情况有可能需要手术治疗建议做下详细的检查伤筋冻骨一百天,如果希望完全复原得需要一到两个月的时间,不过这个也要因人而异,期间最好多按摩伤处,用热水敷促进血液循环,不要做剧烈的运动,时常活动一下腿部关节。