是可以慢慢恢复的,焦虑症患者之所以会失眠,无疑是神经太兴奋,太焦虑了。这种情况最有效的还是自我调节结合药物和食疗调节。
您失眠时不要太担心和烦恼,这样会使焦虑症无疑是雪上加霜,对焦虑症的治疗没有帮助。你所用的抗焦虑药物还是很对症的,可以继续服用。
还有你可以通过食疗来调节,苹果:苹果可以治脾虚火盛,补中益气,其浓郁的芳香气味,对人的神经有很强的镇静作用,能催人入眠。
核桃:核桃是一种滋养强壮品,对人体焦虑症、健忘、失眠、多梦和饮食不振有益。这些都对你的情况有帮助。祝您早日康复。