糖尿病和高血压不宜多吃钙片。糖尿病和高血压患者如果有缺钙症状,可以适量吃些钙片,如果没有,则不用吃钙片,日常多吃些富含钙的食物即可。
糖尿病和高血压病人首先要控制糖类和热量的摄入,饮食要清淡少盐,低脂肪低糖。适当摄入优质蛋白质。多吃些蔬菜粗粮谷物。