病情分析: 您的情况按中医解释应该属于痹症的,是感受了风寒湿邪气所致,一般是由于寒湿之邪侵入膝盖等部位,血气不能温煦该部位,出现的上述病症。
意见建议:治疗以活血化瘀,疏经通络为主,可考虑选用独活寄生汤调理,平时加强体育运动锻炼,早晚散步;保持心情舒畅练达豁达乐观的心态和性格;
生活要有规律,保证足够的睡眠。