问题分析:你好!减肥期间最好不要乱吃零食,爆米花虽然不加奶油和糖但玉米也属于一种含糖量较高的食物,少量服用对减肥没有太大影响但长期食用对减肥效果有影响的,另外爆米花含铅量也较高不建议长期大量食用。
意见建议:减肥是一个坚持而持久的过程,不仅要从饮食结构上加以控制,而且还要多参加一些锻炼。控制饮食并不是说减少吃饭的次数,饮食要合理营养均衡,一日三餐均要吃适当提高蔬菜水果的比例,尽量避免高脂肪油腻食物。