建议你养成好习惯，形成规律的作息时间；可以听一些利于睡眠的舒缓的音乐；给自己一个自我暗示，心里想着一定能够睡着觉；
给自己营造一个安静舒适的睡眠环境；睡前用泡脚药泡泡脚，坚持一段时间会有效果；睡前不要喝浓茶、咖啡和酒，也不要吃辛辣刺激性的食物，睡前可喝一杯牛奶助睡眠；
可服用谷维素和维生素，帮助调节神经，促进睡眠；可食用小米粥、核桃、苹果、橘子等食物；可以服用刺五加片儿；严重者要服用安定类的药物进行治疗。
光子祛斑是通过530-1000nm的广谱彩光照射至皮肤，皮肤靶组织，如色素、毛细血管扩张中的血红蛋白及真皮胶原层会选择性吸收光子能量，光子祛斑产生一定的光学效应，色素及毛细血管扩张会被肌体逐渐分解吸收代谢出体外，从而使得光子祛斑达到治疗毛细血管扩张、色斑的效果。因正常表皮很少吸收光子能量，所以光子祛斑不会受到损伤。610-1000nm的广谱彩光照射至皮肤被毛干和毛囊中的色素选择性的吸收，产生的光热作用使毛囊受到损伤，使毛发生长细胞死亡，从而光子祛斑达到永久性脱毛的效果。
病情分析：
这位朋友你好，根据你所说的情况，有可能是咽部的淋巴滤包增生刺激引起来的咽紧和分泌物多的表现。咽部的淋巴滤包在慢性咽炎的过程中会出现增生的情况，增生后又加重了这种异物的感觉。
指导意见：
建议先到耳鼻喉科做一个检查，确定情况以后，可以选择进行一个小的手术治疗，在手术后用中药调理一段时间，应该可以完全消除你所说的这种表现。
病情分析：
你好，你检查的应该是血常规，单纯的淋巴细胞应该没有事的
指导意见：
建议你放松心情，有可能是最近有点感冒，如果其他的正常，那应该没有事的，祝你身体健康。
以上是对“淋巴细胞百分比高是44”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
你好，感觉你患的应该是脚踝部的关节炎，多为受凉所致。
指导意见：
所以建议你注意脚踝部保暖，可以对患处进行适当热敷，有利于炎症的吸收和止痛。
您好,建议患者通过纯天然的中草药治疗效果比较好,见效快,对晚期恶性肿瘤及胃癌都有独特的疗效,而且安全,对身体不会产生任何的伤害及毒副作用,能使患者在短的时间内就能看到治疗效果,能使患者在短的时间内就能看到治疗效果,减轻痛苦,延长生命,但治愈的希望也是比较大. 祝早日康复!
病情分析：
你好，根据你的这种情况应该目前建议前两天检查结果是平均血红蛋白含量偏高考虑是正常的
指导意见：
你好，根据你的这种情况应该目前建议只要WBC,HGB,RBC,PLT这几个重要的指标正常的话就没什么问题的了
病情分析：
你好，根据你的描述呀，你目前的症状呢，其实与青春痘的情况是差不多的问题，也是由于毛囊堵塞引起的毛囊炎。
指导意见：
这样的话呢，目前的情况首先是可以服用适当的药物对症治疗一段时间试试的，比如说复合维生素B配合罗红霉素等，另外注意多喝水，不要吃辣椒刺激性的食物，使用硫磺皂洗澡等辅助治疗即可。
癫痫又称羊羔疯，一般药物很难根治，西医没有特效药，中医中药长期临床实践积累了很多独特的治疗方法，建议你采用具有扶正祛邪，安神镇静，活血化淤，祛湿化痰，醒脑开窍、健脾补气、填精益髓等功效的传统中药配合治疗，见效快，疗效确切，许多患者治愈后不会复发，这些药物配合使用可以从根本上调理脏腑机能，直捣病灶核心组织，抑制脑组织细胞异常放电，迅速与神经间质受体产生竞争抑制，同时修复受损的脑神经细胞，从根本上治愈癫痫发作这一顽疾。从而突破以往只控制，不除根的传统治疗方法.
