您好头晕的原因很多,休息不好,精神紧张,也容易引起头晕。还有其他如:颅脑疾病,心血管疾病,美尼尔氏综合症等,都能引发头晕.建议:注意休息日常应合理饮食,低脂低盐,保持情绪舒畅,避免紧张,抑郁等不良刺激,补充维生素c,b等,,必要时到医院作一次,全面检查。