儿童缺锌吃豆制品、乳制品、海鲜、瘦肉以及动物肝脏能够得到改善,里面锌元素含量比较高,能够补充机体所需要营养。孩子出现缺锌时,会引起注意力不集中、腹泻、厌食、食欲不振、发育落后等症状发生,会严重影响到儿童正常发育和生长。
儿童在发育期间,需要多给孩子补充优质蛋白以及钙物质丰富食物,多去户外呼吸新鲜空气。