晚上6点开始运动，运动完后吃一个苹果。

你好:不排除饮食结构不佳或是感染因素存在导致的对于这种情况有必要到医院皮肤科就诊检查明确具体的情况.对于饮食结构不佳所致的解决方法：要吃更多的奶制品、菠菜、胡萝卜、杏干，富含油指的鱼类以及海产品。这些食物能够为人体补充铁、维生素A、维生素B6和锌—它们会使指甲更加牢固。而且还要注意一定要把指甲剪掉而不是啃掉，因为啃咬会使指甲易于脱落。对于感染因素所致的需要做的就是对症用药。

问题分析：您好，怀疑缺钙，可以去医院内科门诊开血钙检查单，初步检查一下。意见建议：建议患者做血钙检查，结合自身具体情况，选择合理的检查、治疗，平时注意合理饮食营养，适当多进食高钙食物。

你好朋友，根据这些症状来分析，建议去检查一下尿常规，以明确治疗．

指导意见：干燥症是一种慢性自身免疫性结缔组织疾病.可发生于任何年龄.干燥综合症属于中医“燥症”范畴.症候表现以内燥为主.也有外燥表现.多因内热津伤或久病精血内亏.或失血过多.或汗.吐.下后伤津液所致　建议当地中医院看中医辨证施治.采用中药调理一下

问题分析：您好，湿热瘀阻形成的注意原因和可能和环境、饮食、心态有较大的相关性。湿热瘀阻患者舌苔多黄、厚而腻，脉相沉涩，脸色咣白，精神、食欲较差，乏力等等临床症状也是鉴别体征。要保持良好的心态，积极就医中医中药对症调理为妥。意见建议：保持良好的心态和饮食生活习惯，积极就医对症调理。平时劳逸结合，合理膳食营养，祝早日康复！

指导意见：足跟痛是常见的疾病,虽然从表面上看既不红也不肿,但当站立或行走时都会感到疼痛,给行走带来了 极大不便,其 疼痛 的原因大部分是因腱膜受伤后,局部创伤性炎症所致,少数因跟骨骨刺引起,这可考虑局部注射强的松龙。

拔罐法又名火罐气吸筒疗法、古称角法这是一种以杯罐作工具、借热力排去其中的空气产生负压、使吸着于皮肤、造成郁血现象的一种疗法古代医家在治疗疮疡脓肿时用它来吸血排脓、后来又扩大应用于肺痨、风湿等内科疾病建国以后、由于不断改进方法、使拔罐疗法有了新的发展、进一步扩大了治疗范围、成为针灸治疗中的一种重要疗法循经走罐还能改善各经功能、有利于经络整体功能的调整再如药罐法、在罐内负压和温热作用下、局部毛孔、汗腺开放、毛细血管扩张、血液循环加快、药物可更多地被直接吸收、根据用药不同、发挥的药效各异如对于皮肤病、其药罐法的局部治疗作用就更为明显水罐法以温经散寒为主；刺络拔罐法以逐瘀化滞、解闭通结为主；针罐结合则因选用的针法不同、可产生多种效应

病情分析： 这个 要积极进行检查确定情况以上要考虑是否有因为肾虚的原因 导致的。要积极进行中药调理是可以好的。意见建议：你好，根据情况建议到医院检查并对症治疗比较好的

病情分析： 尿血是指血从小便中排出，尿色因之而呈淡红、鲜红、红赤，甚或夹杂血块。意见建议：你好！产生血尿的原因很多，但主要由泌尿系统疾病引起，如肾结核、肾炎、尿路感染、尿路结石、尿路肿瘤等。

问题分析：请问你做这份心电图的时候，是否胸痛正在发作？你的这份心电图，心率在60次/分以下，ST-T改变，不能排除冠心病导致心肌细胞缺氧缺血等引起的改变可能性意见建议：如果仍有反复胸痛发作，就要注意心绞痛、心肌梗死等的可能性，建议你进一步做冠脉造影术等相关检查明确冠状动脉供血情况为宜