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患者提问
天天坐着小肚子很大
我是做设计的,现在刚上班,几乎早上一去上班就是做到晚上下班,除了吃饭就没有起来,厕所就去一次,这样坐着肚子都大了很多,游泳圈一个了,再这样下去该怎么办啊,有没有什么办法能减的,或者不让它大起来
提问时间:2020-05-31 21:33
答
医生回答
韩晓
主治医师
三甲
山东第一医科大学附属肿瘤医院
消化内科
管住嘴,迈开腿。节食加运动是最好的减肥方法。每天跑步30分钟以上,直到大汗淋漓为止。一日三餐定时定量,坚持下去定见成效。
另外注意半晌休息一会,久坐无益。
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