病情分析: 您好,维生素C有增加免疫力的作用,男性是可以服用的,但是不要超剂量服用。意见建议:男人能吃天然维生素c.富含维生素C的食物 主要食物来源为蔬菜与水果,如青菜、韭菜、塌棵菜、菠菜,柿子椒等深色蔬菜和花菜,以及柑桔、红果、柚子等水果含Vit C量均较高。
野生的苋菜、苜蓿、刺梨、沙棘、猕猴桃、酸枣等含量尤其丰富