月经推迟是正常的。必须明确的是,月经推迟应该是超过五周的时间,如果仅仅是30天多一两天,不属于月经推迟。精神紧张、压力大,环境改变等心理因素,一些影响内分泌的疾病等都可能引起月经推迟,可以适当放松并调节饮食与作息,给自己身体和心理进行调节,月经很快会恢复正常的。