问题分析:您好!根据您所说的情况,三天只喝水吃苹果可以瘦多少,考虑您这样减肥的话,会引起营养不良,贫血的!建议您可以健康减肥,正常饮食的!意见建议:建议您从饮食与运动同时进行!要控制高油,高脂,淀粉类食物的过多摄入,要多运动,建议一定要坚持才会有成效。