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怎么才能让自己不想那么多

我是一名初二的学生,我现在每分钟都在想一个问题;见到陌生人如何不紧张,怎样才能集中注意力,表现得很自然,能不胡思乱想,可越想越不自然,越不懂得和别人聊天,现在过得很不快乐不知道该怎么办
提问时间:2020-02-13 17:34
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