你好,很高兴为您解答,贫血不严重的话,建议食补,注意补充铁、B族维生素和维生素C,多吃富含铁且吸收率高的食物有:动物血、猪肝、瘦肉、蛋类、豆类、绿叶蔬菜、水果、海带、黑木耳、花生、胡桃、小扁豆、燕麦片、豌豆黄、牡蛎、牛肉干等。
饮食多样化,祝健康。